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Shake it out!

商品紹介

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米国在住のベリーダンサーSherenaが彼女の得意とするシミー(Shimmy)…ベリーダンス特有の動きで、腰を左右に動かす動きをヒップシミーと呼んだりします…を中心に教えてくれる教則DVDです。体を揺らして、震わせ、ベリーダンサーらしい動きを手に入れましょう!!

動きをマスターするには、動きのエッセンスを一つ一つ分解し、どのように動いているのかを理解するのが重要です。このDVDでは丁寧に流れを作り、シミーを教えてくれています。

また、きちんと動くには、エクササイズもとっても重要。このDVDでは45分間のボーナストラックとして、Sherenaが日常行なっているヨガを取り入れたベリーダンサー向けのストレッチを紹介。画面を見ながら真似て動くだけで、きっと、ヨガ風のストレッチがマスターできるはずですよ!

商品詳細

サイズ・容量

商品詳細:DVDディスク1枚。日本で販売されているほとんどのプレーヤー、DVD付属パソコン、PlayStation等で視聴可能。なお、DVDは、必ず当店で一度開け、全品検品してから発送させていただいております。

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