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上杉国際株式会社

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腹筋ローラーアブローラーフィットネスローラーコンパクトスリムトレーナーマット付き

商品紹介

腹筋ローラーアブローラーフィットネスローラーコンパクトスリムトレーナーマット付き

【材質】PVC + PP + EVA + メッキ金属
【耐荷重】150KG約
【重量】0.8kg約
【セット内容】腹筋ローラー、マット
【トレーニング方法について】
(1)膝コロ：
1.マットに膝を付き本体を前に置き、両手でしっかりグリップを握ります。
2.ゆっくり前方へ体を伸ばします。この際、腕だけでなく胴体部も伸ばすようにします。ご使用になられる方の体力に合わせて上体を伸ばせるところまで伸ばします。
3.ゆっくりと膝の方に戻します。この際、息を吐くようにし、腕だけでなく上体部の筋肉で戻ります。
(2)立ちコロ：
1.前屈のような姿勢になり、腹筋ローラーを床につけます。
2.ゆっくりと前方に転がしていきます。
3.遠くまで転がすほど、難易度が増していきます。
(3)座りコロ：
1.椅子に座って、両足でグリップを踏みます。
2.ゆっくりと前方へ足を伸ばせるところまで伸ばします。
3.足を最初の位置まで戻します。
【注意事項】
※カラーはランダムで発送させていただきます。
※商品の仕様は生産工場の都合によって画像と異なる場合があります、ご了承くださいませ。